Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet worden beschouwd als vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat gokken altijd een risico met zich meebrengt en dat de kans op verliezen groter is dan op winnen. Speel alleen met bedragen die u zich kunt veroorloven te verliezen.
Leeftijdsverificatie
Gokken in Nederland is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u aan deze leeftijdseis voldoet voordat u deelneemt aan gokactiviteiten. Minderjarigen moeten absoluut niet gokken.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken de volgende tekenen die kunnen wijzen op probleemgokgedrag:
- Voortdurend proberen verliezen terug te winnen (chasing losses)
- Gokken langer of vaker dan gepland
- Gokactiviteiten verbergen voor familie of vrienden
- Financiële problemen door gokken
- Gokken als uitlaatklep voor stress, angst of andere emoties
- Niet in staat zijn om te stoppen of tijd uit gokken te nemen
- Schulden maken om te gokken
- Belangrijke relaties, werk of opleiding verwaarlozen vanwege gokken
Als u een of meer van deze tekenen herkent, zoek dan onmiddellijk hulp.
Zelfhulpmiddelen
Veel goksites bieden tools om uw gokgedrag te controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximumbedrag in dat u per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal het maximale bedrag dat u bereid bent te verliezen
- Realiteitschecks: Ontvang regelmatige meldingen van hoe lang u speelt en hoeveel u hebt ingezet
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van goksites voor een bepaalde periode of permanent
- Speeltijdlimieten: Stel maximale speelsessies in
Gebruik deze tools actief om uw gokgedrag onder controle te houden.
Hulporganisaties en Ondersteuning
Als u worstelt met gokverslaving, kunt u contact opnemen met deze organisaties:
Nederland
- KWF Gokken (Landelijk Instituut Mens en Gedrag): Ondersteuning en counseling voor probleemgokkers
- Anonieme Gokkers Algemeen: Zelfhulpgroepen voor personen met gokproblemen
- Verslavingstelefoon: 0800-7000 (gratis advies en verwijzing)
Internationale Organisaties
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie en ondersteuning voor gokverslaving
Hulp Zoeken
Als u problemen met gokken ondervindt, aarzelt u niet om hulp te zoeken. Gokverslaving is behandelbaar en er zijn professionals beschikbaar die u kunnen helpen.
Neem contact op met een van bovengenoemde organisaties of bel de Verslavingstelefoon 0800-7000 voor vertrouwelijk advies. U bent niet alleen, en er is altijd hulp beschikbaar.